NỨT GÓT CHÂN DO ĐÂU VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Nứt gót chân là hiện tượng vùng da ở gót chân bị bong tróc, nứt nẻ khiến bạn cảm thấy khó chịu hay thậm chí là đau đớn, gặp nhiều khó khăn trong quá trình di chuyển hàng ngày. Mặc dù tình trạng này không nguy hại nhiều đến sức khỏe nhưng nên được khắc phục sớm để không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Nứt gót chân là do đâu?

Đối với phần lớn các trường hợp bị nứt gót chân đều ở mức độ không quá nghiêm trọng, đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu nếu di chuyển bằng chân trần. Tuy nhiên đôi khi các vết nứt hình thành ở gót chân có thể bị rách sâu vào phần da thịt khiến bệnh nhân chịu nhiều đau đớn.

Đặc điểm chung của tình trạng nứt gót chân là vùng da tại gót chân trở nên khô, bong tróc, dày sừng và nứt nẻ. Nguyên nhân gây nên hiện tượng này có thể là do:

• Nguyên nhân bệnh lý:

• Bệnh nhân bị tiểu đường: căn bệnh này khiến tuần hoàn máu kém, lượng đường huyết luôn ở mức cao gây khô da. Thêm vào đó tiểu đường còn làm tổn thương dây thần kinh khiến bệnh nhân không hề cảm thấy gót chân bị nứt nẻ và đau nhức;

• Vấn đề sức khỏe khác: suy giáp, nhiễm trùng do nấm, thiếu hụt vitamin, viêm da dị ứng, bệnh vảy nến, bệnh da liễu ở thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai, béo phì, dày sừng lòng bàn chân, lão hóa, nứt kẽ, viêm mô tế bào, bệnh chàm tăng sừng,…

• Nguyên nhân khác:

• Duy trì tư thế đứng trong thời gian dài;

• Tắm nước quá nóng và quá lâu;

• Thường xuyên đi chân đất hoặc sử dụng dép hở gót;

• Mang giày chật;

• Tắm bằng xà phòng hoặc sữa tắm sát khuẩn mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da;

• Da khô do ở vùng có khí hậu lạnh.

Tình trạng nứt gót chân có thể kèm theo biểu hiện ngứa ngáy, da bong tróc, chảy móc, đau nhức nhiều, da bị viêm và ửng đỏ, xuất hiện các vết loét. Đặc biệt cần lưu ý những triệu chứng khi bị nhiễm trùng đó là sưng đau, nóng đỏ gót chân. Khi nhận thấy những triệu chứng này bạn nên đi khám ngay.

 Các phương pháp chữa nứt gót chân hiệu quả

Tẩy tế bào chết cho da chân

Vùng da ở gót chân thường bị chúng ta bỏ quên trong khâu chăm sóc da, vì vậy gót chân thường có biểu hiện thô ráp và dày dặn hơn những vùng da khác. Ngâm chân và tẩy tế bào chết là biện pháp có ích trong trường hợp này. Bạn cần chú ý một số điều sau khi ngâm và tẩy tế bào chết cho bàn chân:

• Ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút;

• Dùng đá cuội, dụng cụ chà chân hay xơ mướp để tẩy tế bào chết cho bàn chân;

• Để chân ráo nước rồi lau khô nhẹ nhàng;

• Thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị nứt nẻ;

• Không tẩy tế bào chết khi da chân đang khô vì sẽ khiến da dễ bị tổn thương.

Dùng kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho chân

Những loại kem dưỡng ẩm điều trị nứt gót chân có chứa các thành phần giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và làm mềm da. Bạn nên lựa chọn những loại kem có thành phần tự nhiên lành tính.

Khi dùng những loại kem này cần lưu ý là nên thoa kem từ 2 – 3 lần/ngày để đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho da, đồng thời không đi chân trần mà hãy đi tất và giày dép để gót chân được bảo vệ.

Nhìn chung đa phần hiện tượng nứt gót chân không phải là một vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này bạn nên quản lý tốt các bệnh lý là nguyên nhân gây nứt gót chân mà bạn đang mắc phải, đồng thời đi khám nếu nứt gót chân kéo dài và làm ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày của bạn.